もう手札は十分あるのに

それでも私がヒプノセラピーを学んだ理由

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何かを伝えようとすればするほど、なぜか相手とギクシャクしてしまう。
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良かれと思って一生懸命言葉を選んでいるのに、空回りして疲れてしまう。
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仕事の発信でも、家庭や職場での会話でも、そんな「伝わらないもどかしさ」に立ち尽くした経験はありませんか？
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実はこれ、以前の私が長年抱えていた深い悩みでもありました。

■ これ以上学んで、どうするの？

私はこれまで、芸能や表現の世界に30年以上身を置き、編み物教室を20年続け、マインドワーク®︎も深く学んできました。
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だからこそ、日本メンタルセラピスト協会®︎認定ヒプノセラピストの資格講座に申し込もうとしたとき、心の中で強いブレーキがかかりました。
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「もう充分すぎるほど手札は持っているじゃない」
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「これ以上、新しい知識やスキルを増やしてどうするの？」
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「資格を足すことになんの意味があるんだろう？」
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机の上のテキストを増やすことに、正直迷いもありました。
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けれど、結果的に、それは私にとって必然の学びでした。

■ 空回りの正体は、能力不足ではない

なぜなら、長年抱えていた「言葉の奥のもどかしさ」や、空回りを生み出す頑張り方の根本原因が、少しずつ解けていったからです。
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気持ちがうまく伝わらないとき、私たちはついこう思ってしまいます。
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「私の伝え方が下手なのかな」
「もっとうまく話せるノウハウを身につけなきゃ」
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でも、私の場合、その原因はスキルの不足だけではありませんでした。
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頭で考えている「正解の言葉」と、心の奥にある「本当の感情」が、ねじれてズレていたんです。
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頭では「仲良くしたい」「応援したい」と思っているのに、心の奥底には「どうせ分かってもらえない」「私なんて」という怯えや不信感が隠れている。
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いくら表面の言葉を綺麗に取り繕っても、自分の中にある緊張や不安は、思っている以上に相手に伝わってしまうことがあります。
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だから、どんなに正しいセオリー通りに話しても、相手との間に壁ができてしまう。
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この「心と言葉のズレ」を抱えたまま、外側のテクニックをいくら足しても、空回りは加速するだけだったんです。

■ 新しい武器ではなく、チューニングのツールだった

ヒプノセラピー（催眠療法）で手に入れたのは、新しい武器ではありませんでした。
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頭でガチガチになった思考、例えば「ちゃんとしなきゃ」「正しく伝えなきゃ」という緊張を解いて、
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「本当は、寂しかったんだね」
「本当は、ただわかってほしかったんだね」
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という、心の奥底にある本音に出逢う時間。
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内側の小さな声に気づいて、心と言葉のねじれが少しずつほどけていく。
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すると、余計な力を入れなくても、自分の言葉が自然と相手に届くようになっていきました。
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新しい何かを足したというより、すでに持っていたものを、本来の自分に合うようにチューニングしていく。
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私にとって、ヒプノセラピーはそんな学びだったのです。

■ 外側の正解を足す前に、心と言葉を一致させる

何かを伝えようとして空回りしているときに必要なのは、新しいノウハウを詰め込むことだけではありません。
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「私は今、頭で正しい言葉を言おうとして、心の本音を置き去りにしていないかな？」
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そうやって、自分の内側に立ち戻ってあげることです。
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心と言葉のズレが少しずつほどけていくと、あなたの放つ空気も自然と柔らかくなっていきます。
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人間関係も、仕事の発信も、まずは「自分自身との関係」から変わっていくのかもしれません。
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あなたには、伝えたいのに飲み込んでしまっている「本当の気持ち」はありませんか？
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そんな時は、もしかしたら、心の奥の自分に逢いに行ってみるタイミングかもしれません。
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それでは、今週も、あなたがあなたの人生の中心に立てますように。