マインドワーク®体験セミナー～なりたい自分を実現する1stステップ

2021年3月9日2024年5月15日

Table of Contents

花村きみよです。

今日までの経験や身につけた特技を武器にして、家族に応援されながらなりたい自分を実現し、充実した人生を進むためのお手伝いをしています。

自分も家族も大切に、なりたい自分を実現する

自分の可能性を信じ、家族に応援されながら、いくつになっても輝ける自分で在りたいあなた。

ひとりの女性として

・一生懸命がんばっているのに仕事の成果が上がらない
・仕事仲間やお客さまとのコミュニケーションがスムーズにいかず、やたらとやりとりに時間を費やしてしまう
・日々の忙しさに追われ、目の前のことをこなすことに精一杯、未来が見えない毎日
・そもそも自分が何をしたいのか、何ができるのかがわからない

母として、妻として

・子どのためと思って注意するのに、通じなくてイライラする
・子供をうまく導いてあげられない自分のダメさを責めてしまう
・旦那さんと仲良くしたいのに、小さなことでケンカばかり
・大切な家族と幸せに暮らしているはずのに、何故か社会から取り残されたような不安を感じてしまう
・ふと鏡を見た時に数年後の自分への恐れを感じる

そのお悩みや不安、臨床心理士監修のマインドワーク®︎で、私と一緒に解決しましょう。

マインドワーク®︎体験は

1.オンラインで繋がれるzoomというシステムを使って行います。
(不慣れな方でもお使いいただけるようにサポートします。)

2.まず、ご参加のみなさまとの自己紹介タイムをとります。

3.画面上でテキストを見ていただきながら、私から脳の仕組みを説明します。

4.『ベクトルのワーク』という、書くワークを行います。

5.感じたことをシェアし合います。

このような順番でマインドワーク®︎の一部分を体験していただけます。

これだけでも、「目の前が明るく晴れた気がする。」とおっしゃる方もいらっしゃるんですよ。

具体的にご説明しますね。

1.オンラインzoomでの開催

体験講座はzoomというオンラインのテレビ電話のようなシステムを使用して行います。

パソコンやスマホを使い、どなたでも簡単に参加することができます。事前に使い方もお伝えしますので、ご安心ください。

お顔を見て進めていきますので、カメラとマイクはオンでお願いします。

2 .自己紹介タイム

当日ご参加のみなさまの自己紹介と「最近のいいことシェア」を行います。

はじめましての方とも共通点が見つかり仲良くなれたり、他の人の“いいこと“を聞くことで自分の小さな幸せを思い出せたり。

頭と心のウォーミングアップになるお時間です。

3.脳の仕組みを学ぶ

理科の授業のようですが『脳幹』や『大脳新皮質』などを図解した資料をお見せしながら、脳の構造と脳が身体に及ぼす影響について学びます。

ストレスって何故生まれるの？
えっ？ストレスって悪い影響ばかりじゃないの？
やりたいと思っているのに実行に移せないのはどうして？

など、脳科学・心理学の入り口を学べます。

4.ワークタイム

人間の行動に大きな影響を及ぼす〈潜在意識〉と呼ばれる”記憶のデータバンク”について学び、〈できないをできるに変える〉書くワークを体験します。

実際にマインドワーク®︎ベーシック(初級講座)の中にも出てくるワークのひとつを体験してみてくださいね。

5.シェアタイム

守秘義務は守っていただくお約束の中で、当日の参加メンバーで感じたことをシェアし合います。

同じ時に一緒になったみなさまの様々な感じ方に出会うことで、自分とは違う考え方やものの見方があることを知り、新鮮な感動に出会えるかもしれません。

このように、心理学の中から日々の暮らしに直接役立つ部分を抜粋して学べる『マインドワーク®︎ベーシック講座(初級講座)』の一部を体験することができます。

＊マインドワーク®︎のスキルを身につけると

・あなたから買いたいと思って貰えるコミュニケーション

・あなたの魅力を感じて貰える発信力

・パフォーマンスの上がる時間の使い方

・目の前のことに追われる毎日からの卒業

・自分らしく生きていくためのゴール設定

・お互いにストレスが減る子どもへの声のかけ方

・旦那さんが自ら手伝ってくれる接し方

・家族から応援される仕事の仕方

などを手に入れ、理想の未来へと進んでいく力を養うことができます。

では、実際に体験された方のご感想をご覧ください。

世の中の中の当たり前に引っ張られすぎることが悩みでしたが、思考の整理ができたり、自分の中のマインドのプチ切り替えができました！(竹内まりさん)

誰にでも悩みがあると思いますが、何を悩んでいるのか、どうなっていきたいのか。。明確になってないことも多いのではないでしょうか。自分を理解するためにも、マインドワークは貴重な体験になりました。(K.Iさん)

やりたい事がたくさんあって、優先順位がつけられず、いろんな事が中途半端になってしまうことでモヤモヤしていましたが、まず初めにやる事がみえました。 (水谷美根子さん)

年の離れた子供を育てているため、子育てが果てしなく長く、子どもを育てることが第一優先であることはわかっていても、やはり、社会とかけ離れた場所にいる不安はいつも感じています。また、狭い世界にいるためか、子供に対しても優しくなれない自分に反省をする事をただただ繰り返しているように感じています。
そんな中、やりたいけどできない。何故なのか？
ここを考える時間が取れたのは大きな一歩だと感じます。(川西ひろみさん)

「書く」ということがとても大事なことだと実感しました。質問に答えようとして、頭でいつも考えていることと違うことを書いている自分がいました。それが本心なのかな・・・とちょっと気づけたような気がしています。(瀧牧子さん)

withコロナの時代、誰もがはじめての事態と未来に不安を感じている今。

自分が抱えやすい不安やストレスの原因を整理し、自分にあった進み方でに未来に続く今日を大切に生きていくきっかけをつかみませんか？

＊こんな方におすすめです

✔︎自分の特技や経験を生かして活動していきたいけれど、その方法がわからない方

✔︎自分の可能性を信じたい方

✔︎自分に何ができるのかを見つけたい方

✔︎家族に応援されながら活動したい方

✔︎安定した発信力を身につけたい方

✔︎リピーターさんを増やしたい方

✔︎母として輝くことで幸せな社会を作りたい方

✔︎子どもの可能性を伸ばせる母でありたい方