【ご感想】感情の奥にあった本音に出会い、イライラの正体が見えてきました。

I.Kさん
【マインドワーク®︎感情解放ワーク】

受講前のお悩みはどのようなものでしたか？

講師のきみよさんにお話をいただいて、モヤモヤやイライラをなんとかしたい。

参加して感じられた変化や気付きがあれば教えてください。

最初書き出し方を間違えて人に言われて嫌だったことを書いていたらどんどん落ち込んできましたが、
人に対する思いを書くようになったら、思っていないと思っていた感情がどんどん出てきて、
更に1日はイライラが止まらなくなってしまいました。

その次のステップのごめんね、ありがとう、はまだ消化できてなくて継続中です。

講師の印象はいかがでしたでしょうか？おススメポイントなどあれば聞かせていただけると嬉しいです。

あたたかく優しい雰囲気で、話しやすい。参加者の方のお話も参考になりました。

ご自由にご感想をお願いします。

感情を整理する方法を知っていると、知らないうちにストレスを溜め込んで爆発することがない、
というお話は私にはとても必要だと思いました。