大人の放課後アトリエ〜自分の中心を取り戻す場所
誰かにためではなく自分のために心をほどく時間
こんな状態ではありませんか？
- 常に何かを考えていて、休んでいるつもりでも頭が休まらない
- 「私が我慢すれば丸くおさまる」と自分の気持ちを後回しにしがち
- 正解探しやノウハウのインプットに少し疲れちゃった
- 成果や効率を気にせず無心になれる自分時間が欲しい
- 否定もアドバイスもされない安心できる場所で呼吸を整えたい
頭の中がいつも次の予定やタスクで埋まっている。 人の期待に応えるのが当たり前になって、自分の本音がどこにあるのかわからない。
そんな時は、無理に言葉で自分を分析しようとするのを一度お休みしてください。
手を動かし、色を選び、指先の感覚に意識を戻す。 五感を使った手仕事の時間は、散らかった思考のノイズを止め、あなたを自分の中心へと連れ戻してくれます。
大切にしていること
正解や成果を求める脳のスイッチをオフにし、指先の感覚に集中します。
上手く作ることではなく、手を動かす行為そのものが頭の中の余計なブレーキを外します。
色、質感、香り、お茶の温かさ。
五感で感じる「これが好き」「これは違和感がある」という、誰にも邪魔されない自分だけの基準を思い出していきます。
前向きな言葉を無理に探す必要はありません。
うまく言葉にならない感情も、そのまま受け止められるようになる静かで安心できる時間を大切にしています。
受け取れる効果
ご提供メニュー
毛糸を編む、ビーズに触れる。シンプルな指先作業に没頭し、脳疲労をリセット。本音や直感に耳を澄ますことを思い出す動画プログラム。
隙間時間に自宅で自分のペースで取り組めます。
3,300円
聴くアロマのような音声メッセージ付き
イラストのイメージを受け取り、色を塗りながら本音やふと浮かんだことをノートに書き留めるワークで潜在意識が今感じていることを視覚化します。
隙間時間に自宅で自分のペースで取り組めます。
3,300円
聴くアロマのような音声メッセージ付き
月に１度60分、画面越しに集まり、それぞれが好きな手仕事を進めながら過ごす時間。過度な自己開示は不要。安心できる距離感で毎月の余白を確保します。指先セラピーやタロットジャーナルの実践もどうぞ。
月額3,300円
プチヒプノセラピー体験付き
「心を緩めるのが先か？自分の現在地を整理するのが先か？」
そんな時は、45分間のオンライン対話で今のあなたに必要な優先順位を一緒に見つけます。
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通常11,000円5,500円